Мама после родов как женщина переживает рождение детей

Увидело : 368
Рубрика: Я в СМИ
Автор: Алла Деларье

Желание выйти из декрета в течение года после рождения ребенка выразили только 10% россиянок; 55 % женщин намерены ухаживать за детьми в течение двух‐трех лет. Об этом сообщило РИА «Новости» со ссылкой на исследования холдинга «Ромир». При этом молодые матери часто начинают испытывать вместо радости от появления малыша лишь обиду и усталость. «360» вместе со специалистами разбирался в таком явлении, как родительское выгорание и послеродовая депрессия, а также как выйти из этого состояния.

После родов

Глава проводившего исследование «Ромира» Андрей Милехин рассказал, что рождение ребенка женщины расценивают в качестве повода сделать паузу в трудовой деятельности. По его словам, они полностью посвящают себя домашним заботам, занимаются уходом за малышом. При этом женщины непосредственно сталкиваются с феноменом послеродовой депрессии.

Это явление известно не менее века, а его природа до сих пор досконально не изучена. Специалисты так и не сошлись во мнении, обусловлено ли подавленное и слезливое состояние молодой матери колебанием гормонов или психологическими трудностями. Во всяком случае, не существует на сегодня достоверных исследований, подтверждающих связь послеродовой депрессии с особенностями гормонального фона.

«Тяжелая жизненная ситуация стоит на первом месте в послеродовых психозах. В предродовых — гормональные нарушения», — основатель и директор Центра правовой и психологической помощи в экстремальных ситуациях, психиатр Михаил Виноградов.

Внятных статистических данных на этот счет нет. Психолог Ольга Романив, например, полагает, что от послеродовой депрессии страдает абсолютно каждая молодая мать.

Просто у всех депрессия протекает по-разному: для одних почти незаметно, для других — как в тумане, для третьих становится серьезной проблемой

Психиатр Михаил Виноградов, в свою очередь, предлагает быть осторожнее с диагнозами. Он считает, что послеродовые депрессии свойственны далеко не всем и связаны, в первую очередь, с внешними обстоятельствами.

«Послеродовые депрессии встречаются… Не могу сказать, что часто, но все же феномен известный. Он связан в первую очередь с неправильным ведением и подготовкой рожениц», — Михаил Виноградов.

Несколько десятков лет назад феномен послеродовой депрессии был гораздо более распространен, чем сейчас. И очень вероятно, что частота депрессий зависит от структуры роддомов. Раньше любую маму отвозили после родов в послеродовую палату, а ее ребенка — в детскую.

По сути, мать и дитя начинали плотно контактировать только после выписки — когда в зоне досягаемости уже нет ни педиатров, ни акушерок, и посоветоваться не с кем. Женщина ощущала себя абсолютно беспомощной: она не знала, как младенца пеленать и мыть, как его правильно прикладывать к груди, как трактовать его крики.

Она попросту боялась его «угробить». Ответственность за чужую жизнь (особенно, если с ней не получается справиться)- вполне себе внятный мотив для депрессии. А поскольку все жили и рожали в примерно одинаковых условиях, то и сформировалось представление, будто послеродовая депрессия — явление поголовное.

В конце 90-х годов прошлого века, когда законодательно оформилось понятие «партнерских родов», а мам и детей перестали разлучать в роддомах, депрессия перестала быть обыденным и повсеместным явлением. А уж когда появились курсы подготовки к родительству, жизнь совсем наладилась: мамы знали, как обращаться с детьми и не впадали в отчаяние при виде корочки на пупке.

В настоящее время послеродовая депрессия — это реальная проблема отдельно взятой женщины, и решать ее желательно с помощью специалистов.

Здесь обычно действует совокупность факторов: гормональные факторы усугубляются семейной ситуацией.Неправильное питание, употребление алкоголя (даже одна рюмочка за всю беременность!) могут иметь значение и для матери и для ребенка

И в каждом случае послеродовой депрессии надо разбираться индивидуально.

Разница между депрессией и выгоранием

Выгорание — это совсем не то, что депрессия. До выгорания может себя довести любой родитель (вне зависимости от пола и возраста), если только не решит перебросить потомство на плечи нянюшек и бабушек.

Послеродовая депрессия обычно проявляется на второй-четвертой неделе родительства и связана с ощущением «я не справляюсь». Выгорание — напротив, происходит от гордого: «Я прекрасно справляюсь!» и накрывает ближе к полугоду, когда организм уже чисто физиологически истощен непривычными нагрузками и постоянным недосыпом.

Единственно надежный способ избежать выгорания — честно распределить в паре родительские обязанности, чтобы не получилось, что один родитель все берет на себя, а второй только и делает, что страдает от недостатка внимания, любви и секса.

В идеале, конечно, надо бы делить эту нагрузку не на двоих, а на восьмерых (родители, две бабушки, два дедушки, няня и помощница по хозяйству). Обоим родителям просто надо по возможности высыпаться, иначе выгорание на самом деле может привести к развитию депрессии.

«Действительно, у женщин тем выше риск развития депрессии, чем меньше они спят. Соответственно, если ребенок спит плохо, то риск развития послеродовой депрессии повышен. По мужчинам таких данных нет», — врач-сомнолог, заведующий отделением медицины сна Первого МГМУ им. И. М. Сеченова Михаил Полуэктов.

По полночи дежурить — это нефизиологично. Не стоит разрывать сон не две части. По аналогии со сменной работой: лучше использовать полностью ночные смены, чем бодрствовать по полночи

Михаил Полуэктов

По сути, дело не в ребенке, а в режиме. Если представить, что вместо родов пришлось взять себе вторую работу непременно в ночную смену, и по три-четыре раза за ночь надо отвечать на звонки и сообщения (про зубки, колики и голод), рано или поздно все надоест и захочется в отпуск. Идея делить нагрузки и работать посменно — безусловно, правильная. Но не все делятся грамотно (даже если и поровну).

Доктор Полуэктов утверждает, что в предложенных обстоятельствах еще более физиологичными были бы не суточные, недельные вахты: одну неделю мама вскакивает по ночам, а папин сон не прерывается, вторую неделю — наоборот. Это позволяет перестроить биологические ритмы и не слишком часто их менять.

«Потребность в сне должна компенсироваться в течение суток: если человек ночью недосыпает хронически, он может попытаться добавить эти недостающие два часа сна за счет нескольких дневных отрезков. Лучше спать урывками, чем не спать совсем»,

Михаил Полуэктов.

Выгорают ли отцы

Парадокс, но в семьях, где мама до трех лет берет практически всю заботу о ребенке на себя (папа же работает и не кормит грудью!) конфликты и взаимная усталость нарастают быстрее, чем в семьях, где родительские обязанности распределены примерно поровну.

По сути, мужчина, который специально не готовился к рождению ребенка (не ходил с женой на родительские курсы, не присутствовал на родах) оказывается в ситуации, которую мы описали для женщин в первой части статьи: он в панике, он не понимает, что делать с ЭТИМ.

Молодой отец не переживает гормональных изменений, но внезапный груз ответственности может стать для него непомерной ношей. Как бы мужчина ни понимал, что ребенок завтра не заговорит, а послезавтра не побежит, его реальное восприятие может дать сбой

Если бы он на равных с женой был вовлечен в уход за ребенком, то лучше бы ощущал реальность. А иначе большую роль начинает играть энергетический дисбаланс: женщина устала, мужчина — нет. Соответственно, мужчина хочет секса (или хотя бы внимания), женщина не в состоянии его обеспечить.

«У мужчины разрыв шаблонов идет от поведения жены, которая после родов ставит на первое место ребенка. В семье происходит детронизация»,

— сексотерапевт, член Российской ассоциации сексологов, Алла Деларье.

До рождения все внимание жены было сосредоточено на муже. А теперь у него появился соперник, от которого к тому же нельзя избавиться: родная кровь.

«В отсутствие секса мужчина не получает от жены подтверждения своей значимости — вот вам и депрессия».

— Алла Деларье

 

Супруги работающие в единой упряжке переживают этот сюжет относительно безболезненно: сначала они оба настолько усталые, что обоим не до секса, потом оба входят в режим — и появляются силы друг на друга. В таких случаях никаких взаимных обид и неудовлетворенности не наблюдается.

С оригиналом статьи можно ознакомиться на сайте телеканала МОСКВА 360

Оригинал статьи

Другие статьи, которые изучают на моем блоге.
Мой Инстаграм канал.
Scroll Up
Оставьте вашу заявку прямо сейчас.
Мы ответим на вашу заявку в течение рабочего дня. Все Ваши обращения анонимны и ни при каких условиях не будут переданы 3-им лицам.

Политика обработки персональных данных

Задайте свой вопрос Алле Деларье

Разделы

Поделись в соц.сетях

Разработано: Агентство L STUDIO

Контакты

г. Москва
Рождественский бульвар, д.10/7
Телефон: +7 926 615-03-04
г. Калининград
ул. Фрунзе, д.6В, ТЦ "Ванда" Кабинет 901
Телефон: +7 905 245-54-68

Адрес почты: info@alladelarie.ru

2018 год. Все права защищены. Любое копирование материала только с письменного разрешения автора или указания активной ссылки на первоисточник.
Материалы на сайте имеют ограничение по возрасту. Если вам нет 18 лет просьба покинуть сайт.